面癱的高危人群有哪些？面神經麻痹（簡稱面癱）是一種常見的疾病，可以導致面部肌肉失去活動能力，影響到日常生活乃至心理健康。面癱雖然沒有年齡、性別的特殊限制，但某些人群的發病率要高于其他人群。

一、誰是面癱的高發人群？

1. 長期工作壓力大、熬夜的人

工作壓力大、長期熬夜的人是面癱的高發人群。由于工作壓力和熬夜都會導致身體的免疫力下降，神經系統疲勞，對于病毒等有害因素的抵抗力下降。一旦外在環境改變，如溫度變化等，就極易誘發面神經炎癥，進而發生面癱。

2. 常年受涼、過敏體質的人

經常受涼、過敏體質的人群也是高發人群。被風吹、受涼是面神經炎的重要誘因。風寒會導致血管收縮，過敏體質的人則血液循環不暢，兩者都可能導致面神經的血液供應不足，從而誘發面癱。

3. 疾病史豐富、抵抗力下降的人

疾病會直接或間接影響面神經的正常功能。糖尿病、高血壓、血脂過高等都可能誘發或加重面癱。此外，身體疲弱、生病時的抵抗力下降，往往會成為面癱襲擊的突破口。

二、如何降低面癱風險？

針對上述人群，我們需要怎樣預防面癱的發生呢？建議采取以下幾種方法：保持良好的作息、適當運動、避免受涼和風吹、定期體檢及時發現并治療疾病，以養成健康的生活和飲食習慣，增強身體抵抗力。

如果面部出現突然的麻木、表情僵硬等癥狀，一定要及時就醫，早發現、早治療，以免延誤病情。

面癱對人的生活和心理都帶來了負面影響，我們必須警惕它的發生。希望所有人都能認識到面癱的嚴重性，區分是否自己屬于高發人群，然后針對性地提高防范意識，做好預防措施。畢竟，健康是我們生活的基礎，讓我們共同關注健康，科學生活，抵御面癱的侵襲。